これまで自分を過剰に責めてきた人ほど、その動機は「より良くなりたい」「周囲に迷惑をかけたくない」という真面目さや誠実さにある。しかし、自らを傷つけるやり方では、本来持っている才能や魅力を十分に発揮することはできない。
人格を否定する自己批判に別れを告げ、具体的な行動を見直す反省と、自らを労わるセルフコンパッションへ舵を切ろう。内なる批判者を心強いパートナーへと変えていくプロセスが、あなた本来のパフォーマンスとしなやかな生き方を引き出すはずだ。 （出典: 自己 批判（Yahoo!ニュース））
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