もし突然「噛みつきたい」「押し潰したい」という強い衝動に襲われたら、どうすべきか。無理に感情を抑え込む必要はない。
物理的に対象から一度目をそらし、深呼吸をするのが最も効果的だ。また、スクイーズやおもちゃを強く握ることで、余剰なエネルギーを安全に外部へ放出させるアプローチも推奨されている。脳の正常な防衛システムが機能している証拠だと理解し、冷静に向き合うことが肝要だ。 (出典: キュート アグレッション(Yahoo!ニュース))
詳細を見る詳細を見る詳細を見るもし突然「噛みつきたい」「押し潰したい」という強い衝動に襲われたら、どうすべきか。無理に感情を抑え込む必要はない。
物理的に対象から一度目をそらし、深呼吸をするのが最も効果的だ。また、スクイーズやおもちゃを強く握ることで、余剰なエネルギーを安全に外部へ放出させるアプローチも推奨されている。脳の正常な防衛システムが機能している証拠だと理解し、冷静に向き合うことが肝要だ。 (出典: キュート アグレッション(Yahoo!ニュース))
詳細を見る詳細を見る詳細を見る