製靴・フットウェア産業の技術革新により、中敷き（インソール）の機能性も飛躍的に向上している。単にクッション性を高めるだけでなく、足裏の立体構造を支えることで靴全体のサイズ感を最適化する設計が主流だ。
靴が全体的に緩いと感じるなら、全面タイプのインソールを1枚差し込むだけで靴内部の容積が約0.5サイズ分縮小する。一方、つま先のフィット感は保ちたいがかかとだけが浮くという場合は、土踏まずからかかとにかけて配置するハーフインソールやつま先専用のジェルパッドが威力を発揮する。足裏のアーチが持ち上げられることで足の前滑りが抑えられ、自然とかかとが靴のヒールポケットに収まるようになる。
