特に注意しなければならないのが、眠気の後ろに潜む熱中症の初期症状と眠気の関連性です。熱中症の初期（I度）では、めまいや筋肉の硬直（こむら返り）だけでなく、「やたらと生あくびが出る」「頭がぼんやりして反応が遅れる」といった意識の変容が現れます。
暑さで大量の発汗が続くと、水分だけでなく塩分（ナトリウム）をはじめとする電解質が失われ、脱水症状と血圧低下が進行します。循環血流量が減ることで脳への血流が一気に滞り、急激な傾眠状態（放っておくと眠ってしまう状態）に陥るケースが多発しています。本人が「少しウトウトしているだけ」と認識している間に、症状が急速に悪化することも珍しくありません。
直射日光が当たらない場所でも、室内熱中症の危険サインは静かに忍び寄ります。以下の項目に心当たりがある場合、単なる疲労ではなく身体が危機に瀕しているサインです。
・異常な喉の渇きを感じる、あるいは逆に渇きを感じなくなっている
・涼しい場所にいるはずなのに、生あくびが止まらない
・手足が冷たく感じるのに、身体の芯が熱っぽい
・立ち上がった瞬間に目の前が暗くなる、ふらつく
