突然のめまいに見舞われた際、焦って手近な食べ物やエナジードリンクを流し込むのは最も避けるべき対応です。自身の症状が「エネルギー切れ（低血糖）」なのか、「循環不全・脱水（起立性低血圧）」なのか、「自律神経の乱れ」なのかを冷静に観察し、ラムネや経口補水液といった科学的根拠のあるレスキューアイテムを適切に活用してください。
普段から通勤バッグやデスクの引き出しにブドウ糖タブレットを常備しておくだけでも、突然のアクシデントに対する大きな精神的セーフティネットになります。そして何より、手足の麻痺や激しい頭痛などの危険な徴候が見られる場合は、食事療法に頼ることなく直ちに医療機関へアクセスする勇気を持ってください。 （出典: めまい 食べ物 即効 性（Yahoo!ニュース））
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