まぶたの開閉を司っているのは、目の周囲をドーナツ状に取り囲む「眼輪筋（がんりんきん）」と呼ばれる筋肉です。この眼輪筋をコントロールしている顔面神経の末端が、何らかの刺激や自律神経の乱れによって過敏になると、本人の意思とは無関係に微細な異常収縮を繰り返します。これが「まぶたの痙攣（ピクピク）」が発生する直接的な生理現象です。
日常診療や日本眼科学会などの公表データによると、まぶたの痙攣で最も頻度が高いのは「眼瞼ミオキミア」と呼ばれる良性の病態です。眼瞼ミオキミアを引き起こす主なトリガーとして、まぶたの痙攣 眼精疲労や精神的な過負荷（まぶたの痙攣 ストレス）、さらにはまぶた 痙攣 カフェイン 睡眠不足の蓄積が挙げられます。デスクワークでブルーライトを浴び続けたり、エナジードリンクやコーヒーを過剰摂取したりすることで交感神経が優位になり、末梢神経の興奮性が高まって収縮が誘発されます。
一方で、単なる筋肉疲労にとどまらないケースも存在します。脳の神経核や頭蓋内を通る顔面神経の根本に血管が接触・圧迫しているケースや、脳の運動制御ネットワークに機能異常が生じている場合、症状は慢性化し、セルフケアだけでは改善しなくなります。
