激辛料理を大量に摂取すると、胃粘膜への刺激や消化器系への負担が懸念されます。ネット上でも「次の日に腹痛で倒れないのか」「胃袋に穴が空かないか心配」という声が頻繁に上がります。
この疑問に対し、鈴木亜美本人は「食べた翌朝もお腹が痛くなることはほとんどない」と明かしています。もともと胃腸が強い体質であることに加え、彼女自身が実践している徹底した自己管理がその秘密です。
激辛ロケや激辛料理を食べる前には、牛乳や飲むヨーグルトを摂取して胃壁を保護し、食後には十分な水分補給とビタミン摂取を欠かしません。また、我慢して無理に食べるのではなく、心からリラックスして美味しく味わっているため、過度な自律神経の緊張が起きにくく、消化器へのダメージが最小限に抑えられている点も大きな要因です。
