今注目を集めている Lava体験前に知るべき持ち物リスト！手ぶらセットと必須の全貌について、詳しいまとめを分かりやすく掲載しています。

体験を経て本格的に通い始める段階になると、自分専用のギア選びが次のステップとなる。ここで中心となるのが「ヨガマット」と、その上に敷く「ヨガラグ」の存在だ。

ホットヨガの室内は高温多湿に保たれているため、マット上の滑り止め効果と衛生面が非常に重視される。汗を吸収しつつ高いグリップ力を保持するヨガラグを重ねて使うことで、立ちポーズでの転倒を防ぎ、レッスンへの集中度が格段に向上する。自分の足元を固めることが、ケガ予防と上達への最短ルートだ。