嵐の5人はそれぞれ活動の主軸や体質が異なり、「体型変化」の理由も個々に全く別のドラマがあります。ここでは各メンバーの過去のビジュアルと現在の姿を対比しながら、囁かれる噂の真相を個別かつ詳細に検証していきます。
櫻井翔：多忙なキャスター業と「顔が変わった・むくみ」の真相
ニュースキャスターや大型特番の司会として知的な存在感を放ち続ける櫻井翔。ネット上では「櫻井翔 太った 理由」や「顔変わった むくみ」といった検索キーワードが散見されます。若手時代、特に20代前半の『木更津キャッツアイ』やCDデビュー初期の頃は、非常にシャープな顎のラインと華奢な体躯が印象的でした。
しかし、櫻井本人が過去のバラエティ番組や雑誌インタビューで公言している通り、彼は元来「非常にむくみやすい体質」の持ち主です。深夜に及ぶ報道番組の生放送や選挙特番など、不規則かつ極度の緊張を強いられるスケジュールの直後は、一時的に顔周りに水分が溜まりやすい傾向があります。また、30代後半から40代にかけて骨格に相応の厚みが加わったことで、スーツを着こなすキャスターとしての「重厚感・貫禄」へと昇華されています。単なる肥満ではなく、多忙による体調の波と年齢相応の体つきの変化が重なった結果と言えます。
松本潤：『どうする家康』での役作り増量と徹底したボディコントロール
松本潤の体型変化が最も激しく世間の注目を集めたのは、NHK大河ドラマ『どうする家康』で主人公・徳川家康を演じた期間です。松本は家康の晩年期である「タヌキ親父」と称された風格を表現するため、徹底した食事管理による意図的な増量（役作り）を決行しました。
ドラマ放送中およびクランクアップ直後の公の場では、従来のストイックでスタイリッシュな「道明寺司」像とは一線を画す、ふくよかで威厳に満ちた姿を披露し、ネット上では「松本潤 太った」と大きな話題になりました。しかし、これは作品に対する並々ならぬプロ意識の結晶です。その後、舞台出演や新たな映像プロジェクトに向けてストイックな減量トレーニングを行い、見事に引き締まった体型へと戻している点からも、彼の卓越した自己管理能力が証明されています。
二宮和也：バラエティで見せる「ぽっこりお腹」と飾らない親しみやすさ
俳優として国内外で高い評価を受ける二宮和也は、昔から激しい筋力トレーニングを好まない「インドア派」として知られています。デビュー当時の少年のようなスレンダー体型から、近年の映画やYouTube『よにのちゃんねる』などで見せる姿には、適度に肩の力が抜けた大人の余裕が漂います。
番組内で自らの「ぽっこりお腹」をネタにして共演者から突っ込まれる場面もあり、二宮本人が自身の体型変化をブランディングの一環として楽しんでいる節すらあります。過度に鍛え上げすぎない自然体の姿は、視聴者に強い親近感と安心感を与えており、飾らない二宮らしい魅力の源泉となっています。
相葉雅紀：驚異のスタイル維持と昔と変わらぬプロポーション
相葉雅紀に関しては、「太った」という噂とは対照的に、デビュー当時から現在に至るまで驚異的なスタイルを維持しているメンバーです。長身で手足が長く、モデル顔負けのプロポーションは40代を迎えた今も健在です。
動物番組やスポーツ系バラエティでのアクティブなロケ、日頃の適度な運動習慣が維持されているため、過度な体重増減は見られません。昔の画像と比較しても体型の崩れが極めて少なく、グループ随一の安定したビジュアルを誇っています。
大野智：活動休止後の生活環境変化と現在のリアルな佇まい
2026年以降、芸能活動を完全に休止しプライベートな時間を過ごしているリーダーの大野智。南の島での生活や趣味の釣り、アート制作に打ち込む姿が週刊誌などで報じられることがあります。
ステージで軽やかに舞っていたアイドル時代と比較すると、肌は健康的に日焼けし、体つきも引き締まった筋肉質から、リラックスしたナチュラルな大人の男性の体型へと変化しています。公のプレッシャーから解放され、自分らしい生活を満喫している健康的な姿であり、ファンからは「元気そうで何より」と温かく見守られています。
