前歯が噛み合わない開咬の悩みを、自宅でのマッサージや通販の道具だけで解決することは不可能です。安易な自力改善の試みは、歯根の融解や顎関節症の悪化といった取り返しのつかない代償を払う結果に直結します。現在できる唯一の自宅ケアは、舌の悪癖を断つための口腔筋機能療法（MFT）に留め、歯列そのものの移動は歯科医師の手に委ねるのが鉄則です。
治療の現場では、目立ちにくいマウスピース矯正の適応拡大や、骨格性開咬に対する保険適用の外科手術など、個々の症状やライフスタイルに合わせた確実な選択肢が用意されています。ネット上の無責任な情報に惑わされず、まずは専門機関の初診カウンセリングを活用して、ご自身の噛み合わせの真の原因を突き止めることから始めてみてください。 （出典: 開 咬 自分 で 治す（Yahoo!ニュース））
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