「筋トレ信仰」の終焉か？麻布で目撃した、イチローも惚れ込む“神経と筋肉の革命”の正体に関する疑問や疑問点をわかりやすくまとめました。今すぐチェックことができます。

この施設が採用しているのは、鳥取の「ワールドウィングエンタープライズ」代表・小山裕史博士が提唱した初動負荷理論だ。かつてシアトル・マリナーズなどで活躍したイチロー選手が、現役時代にこのトレーニングを極めていたことはあまりにも有名である。

動作の初期段階で筋肉に適切な負荷をかけ、その後は力を抜く。この特殊な動作パターンが、関節の可動域を広げ、神経と筋肉の協調性を飛躍的に高める。アスリートだけでなく、四十肩や腰痛に悩む一般の利用者が劇的な変化を報告するのも、この理論的背景があるからだ。