静まり返った場所で喉がムズムズし始めた瞬間、生理的な恐怖すら覚える人は多いはずだ。咳発作のスイッチが入る原因は、気道粘膜への刺激によって起こる反射反応にある。この暴走を物理的にストップさせる最短ルートが、東洋医学と最新生理学の融合から生まれた「ツボ刺激」と「横隔膜コントロール」だ。
最も強力とされるのが、喉仏の下にある凹み「天突（てんとつ）」へのアプローチである。人差し指の腹を使い、胸骨の裏側に向かって優しく垂直に3秒間押し下げる。これを数回繰り返すだけで、喉の知覚神経過敏が急速に沈静化する。さらに、鼻からゆっくり息を吸い、口をすぼめて細く長く吐き出す「口すぼめ呼吸」を組み合わせるのがコツだ。気道内圧が高まり、気道の虚脱を防ぐことで、止まらなくなっていた咳の連鎖を物理的に遮断できる。
