急激なニキビ増加に直面した際、最も警戒すべきネット上の誤情報が「好転反応（肌の毒素が出ている証拠）」という噂の真相です。
SNSや一部のインフルエンサーの間では、「新しい化粧品やエステを受けてニキビが急増したのは、肌がデトックスしている好転反応だから使い続けるべき」という言説が頻繁に語られます。しかし、日本皮膚科学会の見解や医学的な観点において、化粧品によるニキビの増加を肯定的な「好転反応」と捉える医学的根拠は一切存在しません。
医療用医薬品（レチノイド外用薬など）の初期使用時に見られる一時的な皮剥けや乾燥（レチノイド反応）を除き、一般化粧品を使ってニキビが急増した場合、それは「毛穴を塞ぐコメドジェニックな成分による悪化」または「アレルギー性の接触皮膚炎」です。「毒が出ている」と信じて使用を継続すると、毛穴内部で激しい炎症が広がり、最終的に真皮層を傷つけて消えないニキビ跡（クレーターや色素沈着）を残す結果になります。
また、「ニキビが急に増えたから徹底的に洗顔して油分を落とす」という行動も致命的な落とし穴です。強力なクレンジングや1日3回以上の洗顔は、角質層の天然保湿因子（NMF）やセラミドを流出させます。乾燥を感じた肌は防御反応としてさらに皮脂を分泌するため、結果としてニキビを急激に増殖させる悪循環に陥ります。
