日中の暖かさに気を取られがちな日ほど、日没後の気温急降下は身体に大きな負担を与えます。都市部の気象データが示す通り、夜間の体感温度は公表される気温の数字以上に冷え込むのが通例です。
外出前には必ず「今夜の最低気温」と「風速」を確認し、夜間の冷え込み理由である放射冷却や風速の影響を織り込んだ服装を選びましょう。脱ぎ着しやすいアウターの選定と首元の防風、そして就寝環境の適切な室温管理を徹底することで、寒暖差に振り回されない快適で健康的な夜をお過ごしください。 （出典: 今日 夜 気温（Yahoo!ニュース））
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