インフルエンザを発症してしまった場合、回復ステージに応じた適切な水分選択が何よりも優先されます。ココアは万能薬ではなく、あくまで栄養補助の位置づけです。
発症初期から高熱が続くピーク時（発症後1〜3日目）は、何よりも吸収効率に優れた経口補水液や薄めたスポーツドリンク、常温の麦茶が最優先となります。この段階での無理な栄養摂取は禁物です。
熱が下がり始め、少しずつ食欲が戻ってくる回復期に入った段階で、純ココアをぬるま湯や少量の豆乳で割った一杯を取り入れるのが理想的なステップです。カカオに含まれる微量ミネラル（亜鉛やマグネシウム）や食物繊維が、病み上がりの体力を穏やかに補填してくれます。
