若々しさを保つ最大の要素は、国民的グループSMAP時代から何一つ変わっていないストイックなトレーニング習慣にある。ハードなステージを第一線でこなし続けてきた経験が、現在の身体作りの揺るぎない基礎となっている。彼は決して特別なマシンだけに頼るのではなく、自重トレーニングや有酸素運動、そして長年愛好しているサーフィンを日常に取り入れている。
波と対話し、自然の中で身体を極限まで動かすサーフィンは、体幹を鍛えるだけでなくメンタルのリフレッシュにも大きく貢献しているという。ハードスケジュールの中でも言い訳を作らず、運動を日常生活の当然のルーティンとして消化する精神力こそが、あのシャープなスタイルを維持し続ける最大の秘密だ。
