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手軽で美味しい一方で、消費者が目を背けがちなのが「糖質」の問題だ。

飲みやすさを追求するあまり、多くの製品には砂糖や果糖ブドウ糖液糖が少なからず添加されている。毎日「健康のため」と称して何本も飲んでいれば、知らず知らずのうちに糖分の過剰摂取に陥るリスクがある。特にダイエット中の方や血糖値が気になる方は、パッケージの栄養成分表示をしっかりと確認する癖をつけたい。最近では低糖質・低カロリーを謳う製品も登場しているため、自身のライフスタイルに合わせた賢い選択が求められる。