ハウスダンスとは？特徴や基本ステップと上達法を徹底解説について分かりやすく解説いたします。専門家の見解をお届けします。

ダンス初心者が最も迷いやすいのが「ハウスダンスとヒップホップの違い」です。音楽性、身体の使い方、ステップの重心において明確な差異が存在します。

比較項目ハウスダンス（HOUSE）ヒップホップダンス（HIPHOP）専門的な分析・ポイント使用音楽の特徴BPM120〜130の4つ打ちビート。疾走感と高揚感がある。BPM85〜105前後の重いビート。ブレイクビーツやトラップなど。ハウスはテンポが速いため、音の隙間を足先で埋めるリズム感が求められる。身体の重心・リズム重心は高め（アップ系）。脱力した浮遊感と軽快さ。重心は低め（ダウン系）。地面を踏みしめる重厚なグルーヴ。ヒップホップは膝を深く曲げて沈み込み、ハウスはつま先立ちに近い軽快さを持つ。主たる動作・見せ場足技（ステップ）、ジャッキング、流れるようなターン。上半身のアイソレーション、ヒット、ダイナミックなポージング。ハウスは下半身の敏捷性、ヒップホップは全身のタフな表現力が問われる。有酸素運動量と負荷極めて高い（ステップを絶え間なく踏み続けるため）。中〜高（筋力を使ったストップ＆ゴーが多い）。ハウスはランニングに近い心肺機能強化やシェイプアップ効果が期待できる。