どれほど効果的とされるサプリメントであっても、身体への負荷がゼロということはあり得ない。韓国の規制当局である食品医薬品安全処（MFDS）は、過剰な食欲抑制成分や未承認の医薬品類似成分が含まれた違法製品に対し、定期的な監視と取締りを強化している。特にネット上で「飲むだけで短期間に劇的に痩せる」と謳う製品の中には、下剤成分の過剰配合や、甲状腺ホルモンに影響を与えるリスクのある物質が検出された事例も過去に存在する。
消費者が直面する一般的な副作用としては、不眠、手足の震え、胃腸障害、慢性的な頭痛、そして精神的な不安感が挙げられる。特に強い食欲抑制効果を持つ成分は、交感神経を過剰に刺激するため、心臓や循環器系に多大な負担をかける。SNS上の「副作用なしで楽に痩せた」という噂や絶賛コメントの裏には、個人の体質差や一時的な水分脱落による体重減少を誤認しているケースが多々含まれていることを知るべきだ。
