過去最高級の暑さから身を守るためには、従来の常識をアップデートした予防行動が不可欠だ。まず基本となるのは、室内でのエアコンの適切な連続使用と、喉が乾く前の定期的かつ計画的な水分・塩分補給である。
外出時には遮熱性の高い日傘や帽子の着用、さらには手のひらを冷やす冷却グッズの活用が効果的とされる。自治体や気象アプリから届く緊急情報をこまめに確認し、危険な時間帯の外出を避ける勇気を持つこと。最新の気象科学と一人ひとりの防災意識を組み合わせることこそが、過酷な夏を無事に乗り切るための最大の鍵となる。 （出典: 今年 の 夏 の 暑 さ（Yahoo!ニュース））
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