姿勢改善をサポートする補助具として人気のサポートシートですが、選び方や使い方を誤ると逆効果になるケースが存在します。ネット上では「座るだけで骨盤の歪みが完治する」といった極端な言説も見受けられますが、クッションはあくまで「座骨座りを容易にするための補助器具」であると認識すべきです。
骨盤矯正クッションおすすめを選ぶ際の基準は、座面後方に適度な傾斜（前傾角）があり、座骨ポケットが深すぎない硬めのウレタンやゲル素材を採用しているモデルです。柔らかすぎる低反発素材はお尻が沈み込み、かえって骨盤の後傾を助長してしまうため推奨されません。
【プロの結論】姿勢改善アイテムに頼るべき人・慎重になるべき人の判断基準
◎ 導入すべき人：長時間の座り仕事で無意識に尾骨重心になり、夕方になると腰や背中に鈍痛が出るデスクワーカー。自力で座骨の位置を掴む感覚を養いたい初心者。
▲ 慎重になるべき人：重度の腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の診断を受けている人（専門医の指示を優先）。クッションに完全に体重を預けて自発的な筋活動を怠ってしまう人。
