高校生の1500m走は、男子平均「5分45秒〜6分05秒前後」、女子平均「7分00秒〜7分30秒前後」が確固たる基準値です。そこから抜け出して男子5分切り、女子5分30秒切りといった高みを目指すには、根性論による突っ込み走法を捨て、緻密なラップ管理と計画的なインターバルトレーニングを取り入れる姿勢が求められます。
自分の現在の現在地を客観的なデータで把握し、無理のないステップで練習を重ねていけば、次回の計測では必ず自己ベストを更新できるはずです。まずは次の授業や記録会に向けて、最初の300mを落ち着いたペースで刻むことから実践してみましょう。 （出典: 1500m 高校生 平均（Yahoo!ニュース））
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