過去に機内で強い耳痛を経験したことがある人は、搭乗前の段階から物理的・薬理的な予防策を講じておくことが極めて有効です。
最も手軽で高い効果を発揮するのが、気圧変動対応耳栓の活用です。一般的な遮音用耳栓とは異なり、内部に微細な多孔質セラミックフィルターなどが組み込まれており、外気圧の変化スピードを緩やかにして耳への急激な圧力負荷を和らげてくれます。
気圧コントロール耳栓は、飛行機が降下を開始する前（着陸の約40分〜1時間前）、または離陸時からずっと装着しておくのが正しい使い方です。すでに激痛が始まってから装着しても効果は薄いため、機内アナウンスで着陸態勢に入る合図があった段階で確実に装着しておきましょう。
また、鼻づまりやアレルギー症状がある場合は、搭乗前または着陸態勢に入る30分ほど前に市販の血管収縮性点鼻薬を使用するのもおすすめです。鼻腔内の粘膜の腫れを一時的に収縮させることで耳管の通りが改善し、気圧調整がスムーズになります。
なお、気圧の急変によってこめかみや目の奥にズキズキとした激痛が走る「飛行機頭痛」を起こしやすい方は、血流変化に伴う三叉神経への刺激が関係しているため、降下前に市販の鎮痛消炎剤を予防的に服用しておくと痛みを抑えやすくなります。
