髪の細毛化や軟毛化は、加齢や遺伝によるものと諦めて放置してしまうと、ヘアサイクルの短縮が固定化し、元の太さに戻すまでのハードルが高くなってしまいます。
しかし、毛母細胞の働きが残っている段階であれば、「タンパク質と亜鉛の十分な補給」「アミノ酸系シャンプーと血行促進マッサージによる頭皮環境の整備」「必要に応じた医薬品や最新の髪質改善技術の活用」という内と外からの総合的なアプローチによって、毛髪のハリ・コシと豊かな質感を取り戻すことは十分に可能です。
まずは今日の食事やシャンプーの選び方、3分間の頭皮マッサージといった手軽な一歩から始めてみてください。日々の積み重ねが、数ヶ月後の毛先の力強い立ち上がりへと確実に結実していきます。 （出典: 髪 を 太く する（Yahoo!ニュース））
