Q1：テーピングは貼ったままお風呂に入っても大丈夫ですか？何日持ちますか？
A1：キネシオロジーテープやKTテープは高い撥水性を持っているため、貼ったままの入浴が可能です。入浴後はタオルで上から軽く押さえるように水分を吸い取れば、通常2〜3日は保持できます。ただし、かゆみや赤みが生じた場合は、期間に関わらず直ちに剥がしてください。
Q2：走っていると汗ですぐに端から剥がれてしまいます。剥がれないコツはありますか？
A2：貼る前の「皮脂落とし」と「角の丸カット」を徹底してください。また、テープの貼り始めと貼り終わりの各3〜5cmは一切引っ張らず（テンション0%）に肌に乗せることが最重要です。端を強く引っ張って貼ると、皮膚の伸縮に耐えきれず真っ先にめくれ上がります。
Q3：鵞足炎が完治するまでの一般的な期間と経緯の目安はどれくらいですか？
A3：適切な局所安静とテーピング、ストレッチを組み合わせた場合、軽度であれば約2〜3週間で強い痛みが消失します。中等度で4〜6週間、慢性化して腱の変性が進んでいる重度の場合は完治まで2〜3ヶ月以上を要することがあります。痛みが引いた後も最低2週間は予防目的でテーピングを継続するのが再発防止の鉄則です。
Q4：KTテープと一般的なキネシオロジーテープの違いは何ですか？
A4：一般的なキネシオロジーテープがコットン（綿）素材を主としているのに対し、KTテープ（KT TAPE PRO等）は100%合成繊維マイクロファイバーを使用しています。伸縮の反発力（弾性）が極めて強く、汗や水に濡れても張力が落ちにくいため、長距離マラソンやトレイルランニングなど過酷な環境下での使用に適しています。
