短距離走のスピードアップは、決して一部の才能あるアスリートだけのものではありません。正しいバイオメカニクスに基づいたフォーム改善、無駄なブレーキを排除する足裏の接地感覚、そして効率的なスタート技術を身につければ、誰であっても自己ベストを更新できます。
誤った常識や無理なつま先走法に惑わされることなく、自分の身体のバネと地面反力を最大限に活かすアプローチをぜひグラウンドで体感してください。日々のわずかな意識改革が、運動会や競技会での確かな手応えと劇的なタイム短縮へと結びつくはずです。 （出典: 足 速く する 方法（Yahoo!ニュース））
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