東京駅のランチ選びにおいて、ネット上で広まっている情報にはいくつか注意すべき誤解が存在します。
第1の誤解は、「丸の内側には1000円以下の店が絶対に存在しない」という思い込みです。確かに丸ビルや新丸ビルの上層階レストランは単価が高めですが、オフィスビル地下（丸の内オアゾ、大手町ビル等）や飲食街の地下連絡通路には、テイクアウト弁当を500円〜700円で提供する店舗や、1000円前後の日替わりランチを出すカフェ・パスタ店が多数存在します。
第2の誤解は、「改札内（駅ナカ）は駅弁以外に安い選択肢がない」という点です。グランスタ東京をはじめとする改札内商業施設は、近年イートインコーナーやクイックカウンターを大幅に拡充しています。おにぎり専門店や老舗ベーカリーのイートインを活用すれば、改札を出ることなく500円〜800円前後で満足度の高い昼食を確保できます。
ただし、改札外の店舗を利用するために途中下車する場合は、乗車券の途中下車ルールや入場券の買い直しが必要となる場合があるため、移動ルートを事前に把握しておく必要があります。
