むくみは決して「水分を減らせば解決する」という単純なものではありません。重要なのは、体内に不要なナトリウムを溜め込まず、巡りをサポートする適切なドリンクを適切な温度とタイミングで補給することです。
朝はあずき茶やひげ茶でフェイスラインを整え、日中は無塩トマトジュースやコンビニのお茶でカリウムをチャージ、夜はコップ1杯の白湯で翌朝の循環を仕込む。このサイクルを習慣化するだけで、朝の鏡を見る時間や夕方の靴の履き心地は驚くほど軽やかになります。今すぐできる1杯から、すっきり軽やかな毎日をスタートさせましょう。 （出典: むくみ とる 飲み物（Yahoo!ニュース））
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