「布団を干すのは意味がない」は本当か？睡眠科学が明かす真実についての真相をご紹介します。

結論から言えば、天日干しだけで寝具の衛生問題を根本解決しようとする試みは、科学的にはきわめて不十分だ。「日光に当てれば万事解決」という認識は、過去の都市伝説に過ぎない。

太陽光に含まれる紫外線には一定の殺菌作用がある。だが、布団のように分厚い繊維の奥深くまで光が届くわけではない。表面にいくら強力な日差しが当たろうとも、繊維の内部や裏側は影のままだ。さらに、天日干しで上昇する布団の表面温度は高くても40度から45度程度。この温度帯では、寝具にしがみつく無数の微生物を死滅させるには程遠い。