「運動なしでこの体型は維持できない」と本人も自認するように、筋トレは日常の絶対的なルーティンとして組み込まれています。まとまったジム通いの時間が取れない時期であっても、自宅のリビングをパーソナルジムに見立てた効率的なワークアウトを欠かしません。
特に重視されているのが、体幹を鍛えるプランクやクランチ（腹筋運動）です。1回あたり数十秒から数分のセットを複数回行い、ブレない軸と引き締まったウエストラインを形成。さらに、背中の広背筋や僧帽筋を刺激するローイング系のトレーニングを取り入れることで、デコルテが開き、美しい首筋と姿勢の良さが際立つよう設計されています。
下半身の引き締めと美脚ケアにおいては、スクワットやランジなど大きな筋肉を動かす種目を採用。これによって基礎代謝が底上げされ、太りにくく痩せやすい体質が保たれます。入浴後のストレッチや筋膜ローラーを用いたレッグマッサージも日課となっており、その日のむくみを翌日に持ち越さない徹底したコンディショニングが美脚を支えています。
