Q1：食べてもすぐお腹が空くのは、胃下垂や胃が大きいことが原因ですか？
A1：胃の物理的な大きさや位置よりも、血糖値の急降下（反応性低血糖）や自律神経の乱れ、ホルモンの働きが主因であるケースがほとんどです。胃そのものの容量よりも、脳の満腹中枢が正常に機能しているかどうかが食欲を左右します。
Q2：生理前の異常な食欲を我慢できないとき、何を食べれば太りにくいですか？
A2：高カカオチョコレート（カカオ70%以上）、素焼きアーモンド、ギリシャヨーグルト、あたりめ、ゆで卵が適しています。血糖値を急激に上げず、噛み応えがあり満足感の高いものを選ぶことで過食連鎖を断ち切れます。
Q3：病院に行く場合、何科を受診すればよいでしょうか？
A3：まずは全身の血液検査と代謝チェックができる一般内科、もしくは内分泌代謝科の受診をおすすめします。月経不順やPMSに伴う症状が顕著な場合は婦人科、強いストレスや過食嘔吐などの兆候がある場合は心身医学科や精神科への相談が適切です。
