Q1：開脚ストレッチ中に股から「プチッ」と音がして強い痛みが出ました。温めるべきですか、冷やすべきですか？
A1：受傷直後は絶対に温めてはいけません。組織が断裂して内出血や急性炎症が起きているため、まずは氷嚢などで患部を冷やしてください。入浴や飲酒は血管を拡張させ炎症を悪化させるため控え、早急に整形外科を受診してください。
Q2：出産時の会陰裂傷の痛みは通常どのくらいで治まりますか？
A2：軽度の裂傷であれば産後1〜2週間程度でピークを越え、傷口は1か月検診の頃にはほぼ塞がります。ただし、違和感や引きつり感が完全に落ち着くまでに2〜3か月を要する場合もあります。痛みが悪化したり発熱を伴う場合は産婦人科へ相談してください。
Q3：股関節の激痛で歩けない場合、受診先は接骨院（整骨院）と整形外科のどちらが良いですか？
A3：まずは必ず整形外科を受診してください。骨折や関節唇の損傷、重度の筋肉断裂はレントゲンやMRIといった画像診断がなければ正確な重症度を判定できません。正確な診断が下りた後にリハビリ方針を決めるのが回復への近道です。
