連日のように反抗的な態度を取られると、親の側も精神的に追い詰められ、「自分のしつけが悪いのではないか」「愛情が足りないのではないか」と自責の念に駆られがちだ。しかし、この時期のストレスは親一人で抱え込めるレベルを超えていることも珍しくない。
大切なのは、「完璧な親」を目指さないことだ。時には家事の手を抜き、子供の反抗を「発達の正常なプロセス」として一歩引いた視点で見つめる余裕が必要だ。地域の子育て支援センターやオンラインの親同士のコミュニティ、あるいは専門の心理カウンセラーなど、第三者のサポートを積極的に頼る姿勢が、親自身のメンタルヘルスを保つ鍵となる。
