30Gは大さじ何杯?調味料別の早見表と計量器なしの裏ワザ徹底解説

30Gは大さじ何杯?調味料別の早見表と計量器なしの裏ワザ徹底解説

30Gは大さじ何杯?調味料別の早見表と計量器なしの裏ワザ徹底解説について見逃せない 理由を分かりやすい構成で解説いたします。

Q1:大さじ1杯は必ず15グラムではないのですか?
A1:はい、違います。大さじ1杯は容積として「15ミリリットル(ml)」を測る規格です。水や酒、酢のように比重が1のものは15グラムになりますが、醤油やみりんは約18グラム、サラダ油は約12グラム、砂糖や小麦粉は約9グラムと、調味料ごとの密度によって重さは大きく変わります。

Q2:砂糖30グラムは大さじ何杯分になりますか?
A2:一般的な白いお砂糖(上白糖)の場合、大さじ1杯が約9グラムですので、大さじ約3杯と小さじ1杯(大さじ約3.3杯)になります。大さじ2杯では約18グラムにしかならず、大幅に足りなくなるため注意が必要です。なお、サラサラしたグラニュー糖の場合は大さじ1杯が約12〜13グラムのため、大さじ約2.4杯(大さじ2杯+小さじ1杯強)となります。

Q3:小麦粉30グラムを大さじで測る場合の注意点は?
A3:薄力粉や強力粉は大さじ1杯で約9グラムですので、砂糖と同様に大さじ3杯と小さじ1杯(約3.3杯)が目安です。粉類はスプーンにぎゅうぎゅう押し込むと重くなり、ふるいにかけた後は軽くなります。袋から山盛りにすくった後、ヘラや箸の背で平らに「すりきる」ことで誤差を最小限に抑えられます。

Q4:サラダ油やオリーブオイル30グラムは大さじ2杯で足りませんか?
A4:足りません。食用油は水よりも比重が軽く、大さじ1杯あたり約12グラムしかありません。大さじ2杯では24グラムにとどまるため、30グラムにするには大さじ2杯半(大さじ2杯+小さじ1杯半)を入れる必要があります。

Q5:計量スプーンもはかりもない時、一番正確に測る裏ワザは?
A5:最も手軽で誤差が少ないのは飲料用ペットボトルのキャップです。キャップすりきり1杯が約7.5ml(小さじ1.5杯分)に設計されているため、キャップ2杯でちょうど大さじ1杯(15ml)になります。水ならキャップ4杯、醤油やみりんならキャップ約3杯半で概ね30グラムに達します。

池田 達也
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池田 達也

Webメディアでの編集・執筆歴10年。読者の好奇心を刺激するストーリー作りを心がけています。