ここで重要なのは、「孤立（Isolation）」と「積極的孤独（Solitude）」の明らかな違いだ。前者は望まないのに社会から遮断された状態を指すが、後者は自らの意思で静けさを選択する前向きな行為を意味する。
積極的孤独の最中、脳内では「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」と呼ばれる神経回路が活発化する。これは脳が目の前のタスクから解放され、過去の記憶を整理したり未来の発想を芽生えさせたりする「脳の整理整頓モード」だ。散歩中やカフェでぼーっと窓の外を眺めているときに突如アイデアが閃くのは、まさにこのメカニズムが機能している証拠と言える。
