【2026年最新】指先の激痛・ささくれを放置していませんか？「爪周囲炎」の隠れたリスクと後悔しない正しいセルフケア・治療法の真相や最新動向に迫る! 専門的な視点でご紹介しています。

予防において最も重要なのは、指先の乾燥を防ぎ、無意識の悪習慣を断ち切ることだ。ささくれを見つけた際に手でむしり取る行為は絶対に避けるべきであり、必ず清潔な爪切りやハサミで根元からカットしなければならない。

また、深爪を防ぐために爪の長さは指の腹と同じくらいに保ち、角を丸く切りすぎない「スクエアオフ」の形状を意識するとよい。水仕事の際にはゴム手袋を着用し、作業後はハンドクリームやネイルオイルで十分な保湿を行うことが強固な予防策となる。