朝から晩までディスプレイの青い光を浴び続け、無限にスクロールされる短尺動画に意識を奪われる日々。現代人の脳は、歴史上のどの時代よりも過剰な情報負荷に晒されている。そこに現れた救世主が、1本のペンと紙だけで完結するアナログな作業だ。
塗り絵に向き合っている間、脳内では「デフォルト・モード・ネットワーク」と呼ばれる安静時の脳活動が適度に抑制され、一種のマインドフルネス状態が生まれる。余計な雑念が消え去り、どの色を重ねるかだけに意識が研ぎ澄まされる。選択肢が多すぎる世界で、「枠線の中を塗る」という明確なルールが存在すること自体が、疲弊した心に心地よい安心感をもたらすのだ。
