真矢といえば、本格派ラーメン店「天雷軒」を手がけるなど、自他共に認める無類のグルメであり、「真矢 ラーメン店 プロデュース」としての事業手腕も広く知られています。美食家としてのライフスタイルを持ちながら、いかにして劇的な減量を成功させたのか、その「真矢 ダイエット方法」には綿密なロジックが存在します。
関係者の証言によると、彼が実践したのは極端な絶食などではなく、「PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）の厳密な管理」と「ステージングに直結するインナーマッスルの強化」でした。ラーメンなどの高カロリー食を完全に断つのではなく、試食や外食の頻度をコントロールし、その前後の食事で糖質を調整する手法を取り入れています。
さらに、ドラム演奏に必要な体幹と股関節周りの柔軟性を高めるパーソナルトレーニングを週に複数回導入。下半身の筋肉量を維持しながら余分な体脂肪を落とすことで、基礎代謝を落とさずに体重を減らすことに成功しました。このプロフェッショナルなアプローチこそが、リバウンドを起こさず引き締まった状態を保ち続けている要因です。
