1日45分睡眠で12年を生きる男。2026年、現代人が直面する「睡眠の常識」解体新書に関する深掘り記事を分かりやすく解説します。関心のある方は必見です。

それにもかかわらず、2026年の現代において堀氏の提唱するスタイルが再注目される背景には、社会全体の構造変化がある。AIの進化に伴い個人の生産性が極限まで求められる時代にあって、「時間」はこれまで以上に貴重な資産となった。

副業の普及や自己研鑽の必要性に追われる若者層を中心に、「もし睡眠時間を3時間に減らせたら、人生の選択肢が倍増するのではないか」という焦燥と期待が交錯している。堀氏の存在は、タイパを追求する時代が生み出した象徴的なアイコンとも言えるだろう。