体型を客観的に把握するうえで基本となるのが、国際的な体格指数であるBMI（Body Mass Index）です。158cmのBMI計算は「体重（kg）÷ 1.58（m）÷ 1.58（m）」で算出され、目的ごとに明確な指標が存在します。
まずは、158cmにおける代表的な4つの体重区分とそれぞれの特徴を整理しました。
【158cmの体重区分一覧】
・標準体重（BMI 22）：54.9kg（統計上もっとも病気になりにくく健康的な数値）
・美容体重（BMI 20）：49.9kg（程よい肉感を残しつつ、スリムで服がきれいに決まる数値）
・シンデレラ体重（BMI 18）：44.9kg（SNSや若年層を中心に支持される華奢見えの極致）
・モデル体重（BMI 17）：42.4kg（パリコレモデルや舞台映えを意識した極細ボディ）
医学的に最も健康リスクが低いとされる158cmの標準体重は約55kgです。しかし、現代の女性ファッションやトレンドの観点からは、少し絞った158cmの美容体重である約50kgを「なりたい姿」として設定するケースが目立ちます。
