どれほど優れたスタイリングであっても、それを支えるフィジカルが整っていなければ真の美しさは宿らない。第一線で活躍する女優たちは、過度な食事制限による減量ではなく、インナーマッスルを鍛え上げるピラティスやジャイロトニックを日課に取り入れている。背骨の柔軟性と骨盤の正しい位置を保つことが、美しい姿勢とすらりとした立ち姿の絶対条件となる。
また、むくみを徹底して排除するリンパマッサージや、体を冷やさない温活・水分代謝の管理も欠かさない。筋肉の質感を柔らかく保ちつつ、無駄な脂肪を削ぎ落としたしなやかなボディライン。この基礎体力と日々の節制があるからこそ、シンプルなTシャツにデニムという飾り気のない装いでも、洗練された品格が滲み出る。
