堀氏の活動をきっかけに、日本国内では「短時間睡眠講座」や「睡眠短縮メソッド」をうたうセミナーが数多く誕生した。受講料が高額に設定されているケースも少なくなく、一種の自己啓発ビジネスとして急速に市場を拡大している。
しかし、安易にこのメソッドを模倣した結果、体調を崩す受講者が後を絶たないという側面も否定できない。日中の猛烈な眠気、集中力の欠如、抑うつ症状など、重度の睡眠負債がもたらす弊害は深刻だ。専門家は「短時間睡眠の習得を謳うプログラムに参加する際は、自身の身体反応を冷静に観察し、異常を感じたら直ちに元の睡眠パターンに戻すべきだ」と強い注意を促している。
